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不只是山女孩�莊鵑瑛（小球）

寫給你心裡的那座山�蘇乙笙

登山，看的是風景，也是自己�蘇益賢

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輯一 夏之山

在有和沒有之間

請等一下

笨蛋

夏天的池畔

沒有名字的那座山

步道上的日記

另一種出發

優勢＝劣勢

中央山脈的心臟

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輯二 秋之山

收信

黃金時分

有風的時候

你好嗎

生活的祕徑

像你這樣的男生

生吐司族

終其一生都在等待一場晴天

北二段撤退

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輯三 冬之山

罰單

無法成為野獸的我們

目睹幸福的誕生

我來處理

原地

我以為自己去到很遠的地方

睡袋

請風不要來

什麼都不是

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輯四 春之山

造浪者

傾斜

告白

談戀愛

流浪的人

不得不直視事物的核心

軌道上運行的一切

沒有山的日子

雨

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後記 真正的力量

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不只是山女孩

莊鵑瑛（小球）�歌手、自由創作者



　　我曾被現實狠狠拋下過，它沒對我說任何一句話就要我等候，無聲的現實不斷提醒我「拿得起就要放得下」。始終不願承認事實的我，既自卑又驕傲，只想用自己的方式在平地上苟延殘喘地活著，直到受不了，就從日常中找到破綻，為自己身心靈大鬧一場。有時，契機與轉機還真是並存著來。



　　這樣的不安與焦慮帶我認識了Kit，那回魯莽地答應一起登山，讓我看見山友們每個人鼓起堅定力量，腳踏務實步伐，抱著毫無遲疑的認真與對山的尊敬，將身上的負重與身體合一上山，頓時神聖感油然而生。



　　我從未在任何運動項目裡找到樂趣，以為登山的最終目的就是為了攻頂，那次過後，才知道這是一門回不了頭的生命教育課，而她是那次的嚮導、引路人。在山上建立起的信任與友情蔓延到山下世界，我們聊天、大笑、吃吃喝喝，把某部分日常拿出來配咖啡與鮮奶茶，再把某部分的情緒拿出來配生菜和餐點。



　　Kit的神奇魔力不知道是被山海所影響，還是天生下來早就具備的。當她面對生命賦予的任務時，總是能帶著「堅定且溫柔」的態度面對。她一向清楚知道自己要幹嘛，要怎麼做到，要怎麼堅持。她願意等待，也懂得積極。她努力不懈，不肯放過自己，對生命的理解像是一本已經寫好的系列書籍，而她只需要優雅走過去即可。她，是我以後想成為的樣子之一。



　　我認識的她幾乎不迷惘無助，於是聽她說話總獲得安撫，閱讀她的文字總獲得某種釋放，文字裡的真真假假同時滿足我的想像和窺探，就像山在說話，說什麼話，對誰說話，也是一種我的想像。



　　她不只是山女孩，她是獨一無二的Kit。

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寫給你心裡的那座山

蘇乙笙�作家



　　小時候爺爺總喜歡找我登山，對山的印象停留在那些蜿蜒陡峭的路途，那些每每喊著體力透支、要停下的腳步。長大後發現人生也是這樣，想要達到登峰造極之處，勢必要先走過一段漫長和迷惘的風光。會有迷霧，有溪流，有鳥鳴，有生命萬物的生機和期許，也有正在前進的你，出發更遠的他方。



　　淡蘭古道、七彩湖、阿里山、任何一座最靠近你的郊山，Kit用柔軟而平靜的文字訴說每次山間的旅行，其中流動的情感，以及心境上的體悟。她在山裡前進，前進是一場耐人尋味的過程，每一次的前進都會有意想不到的驚奇，每一次的前進都需要與自己來一場深度對話。過程當然免不了舉步維艱、膽戰心驚的路徑，可是穿越重重困難，便是柳暗花明，人生不也是如此嗎？生活對你百般刁難，後是苦盡甘來。



　　選擇上山，是展開冒險的流浪，亦是對生活熱情的浪漫。享受大自然的聲音，感受它帶來的力量，靜下心來聆聽，你會發現，其實你可以誠實的踏在這片純淨的土地上，去歌唱你的時光；當你對生活有些失望和挫折，你可以被寬恕、被原諒，你可以擁有再一次的力量；而當你迷失在途中，你是可以依著心意去尋找，你可以得到堅強和擁抱。



　　這本書彷彿是寫給山的情書，更甚是作者本人的成長手札，寫給台灣，寫給四季，寫給明媚風光，寫給生活，寫給平凡無奇的每一個你。



　　我們都在山途中，我們都在找尋那一片屬於自己的平靜風景，找到自己心靈裡的璀璨祕境。

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登山，看的是風景，也是自己

蘇益賢�臨床心理師



　　大學二年級的我，曾因對大自然的嚮往，參加了學校的登山社一年。受訓那一年學到的知識，早已因時間而慢慢流逝。但在看到Kit在書裡提到「霞喀羅步道」時，許多回憶卻不停湧現出來??這條古道，正是當時菜鳥的我，第一次實戰考試的題目。



　　回首那段最靠近山的日子，我仍深深記得：登山是一趟必須認真的旅行。認真的第一個意涵，是技術上的。裝備、地形、氣候、衣著、飲食??眾多影響登山安全的因素，都必須在事前詳加檢核。在登山社的那一年，我發現學長姐各個像是「高山版」的馬蓋先，總能滔滔不絕與我們分享各種攸關生存的「高山冷知識」。爾後，我才慢慢理解這些know how，正是出於對山的愛，一點一滴累積起來的。



　　認真的第二個意涵，是心理上的。許多登山的人常說，在山裡，你會「看見自己真正的樣子」。山，就像是一個迭起更為密集的「人生舞台」。地形、氣候、植被、隊友、天數??不同元素排列組合後，總能碰出不一樣的登山感受。而這些不同的感受，配上在山裡看似無盡的步伐，往往容易讓登山者開始各種思考：我是誰？我為何而爬？我與山是什麼關係？



　　我印象最深刻的感受，則是一種「自我感」的轉變，那是心理學家稱為「敬畏」的體驗。在山裡，時間與空間的質變，一再提醒著你，人類是多麼無足輕重。這種心靈上的洗滌（或者更該說是衝擊），應該是不少登山迷們，每次下山後就心癢的原因吧！



　　愛爬山，也愛寫山的作家羅伯特．麥克法倫曾說：「山所具有的任何情感屬性，都是人類的想像力所賦予的。」山就像是一面鏡子。在山裡，我們看見的既是「山」，更是「自己」。那些我們所感，所驚訝，所思，所駐足??所有因為山而有的感受，其實都是讓我們更認識也更靠近自己最好的素材。



　　在還沒有機會親訪山林之前，翻翻這本書吧！你可以在書裡，看見山；更有機會，在某些片段與角落，看見自己。